Nous ne traitons pas les symptômes.
Nous travaillons la racine.
Un processus de 12 semaines, 100% personnalisé, pour reconstruire l'identité, l'appartenance et la direction — où que vous soyez dans le monde.
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Psychothérapeute, Spécialiste Transculturelle et Fondatrice de The ROOTS Program — plus de 15 ans de travail en psychothérapie et transitions internationales.
Intention du Programme
La mobilité internationale vous prépare à la logistique, aux contrats, à la scolarisation, au logement — mais pas à la reconfiguration silencieuse de l'identité qu'implique le fait de laisser derrière soi tout ce qui est familier.
ROOTS™ est né pour accompagner cette transition intérieure avec la même rigueur que les entreprises appliquent à la transition extérieure.
Sans cet accompagnement, le coût est réel : bien-être, relations, capacité de décision et sentiment d'appartenance.
ROOTS™ est fait pour celles et ceux qui refusent de simplement survivre à leur expatriation — et qui veulent se reconstruire de l'intérieur.
Reconstruire l'identité, l'appartenance et la direction
Il ne s'agit pas de « comment je m'adapte ? », mais de « qui suis-je en train de devenir, et comment est-ce que je veux construire ma vie à partir de maintenant ? ». À la fin : la confusion devient clarté, la fragmentation devient intégration, le mode survie devient une réelle capacité à s'épanouir.
Vous comprenez ce qui se passait à l'intérieur de vous.
Vous retrouvez votre boussole intérieure — valeurs, direction, but.
Vous intégrez la personne que vous devenez sans abandonner celle que vous étiez.
Vous concevez une vie qui a du sens, pas seulement fonctionnelle.
Vous développez les ressources pour soutenir votre croissance par vous-même.
Vous arrêtez de survivre à la transition. Vous commencez à la diriger.
Le Programme de l'Intérieur
- ROOTS™ est un processus de 12 semaines, 100% personnalisé, en 1:1 — entièrement en ligne, en français, anglais ou espagnol.
- Les séances durent 60 à 75 minutes, chaque semaine, et s'adaptent en temps réel à votre rythme, votre histoire, votre système familial, votre contexte professionnel et vos objectifs.
- Aucun processus ROOTS™ n'est identique à un autre. Parce qu'aucune transition ne l'est.
DIAGNOSTIC — L'ASSESSMENT
Une séance diagnostique de 90 minutes, précédée d'un questionnaire et suivie d'un rapport personnalisé écrit. C'est une véritable séance de travail — vous en ressortez avec une carte claire d'où vous en êtes et de ce dont vous avez besoin, que vous poursuiviez ou non avec le programme complet.
La Méthode ROOTS
RECOGNIZE
Semaines 1–2Nommer ce qui se passe réellement : pertes visibles et invisibles, deuil migratoire, changements d'identité et impact sur vos relations.
Vous remplacez la confusion par la clarté.
ORIENT
Semaines 3–4Retrouver votre boussole intérieure : valeurs, forces, identité et but — reconstruisant la direction de l'intérieur.
Vous retrouvez un véritable sens de la direction.
OWN
Semaines 5–7Vous approprier votre nouvelle identité : estime de soi, confiance et travail sur l'image de soi pour intégrer qui vous devenez.
La résistance se transforme en intégration.
THRIVE
Semaines 8–10Apprendre à s'épanouir, pas seulement survivre : leadership personnel, prise de décision, relations et conception de vie.
Vous commencez à construire activement ce chapitre.
SUSTAIN
Semaines 11–12Maintenir la stabilité : outils de régulation émotionnelle, résilience et plan de continuité personnel.
Une stabilité durable, construite par vous.
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Sans pression, sans engagement — juste une conversation pour voir si ROOTS™ est fait pour vous.
Réservez Votre Appel GratuitQuestions Fréquentes
Est-ce de la thérapie, du coaching, ou autre chose ?
ROOTS™ intègre la psychothérapie clinique et le processus expressif, mais ce n'est pas une thérapie ouverte — c'est un processus structuré de 12 semaines avec un résultat défini.
Mon/ma partenaire ou mes enfants peuvent-ils participer ?
Oui. De nombreux processus ROOTS™ incluent des séances avec les partenaires ou les enfants lorsque la transition affecte tout le système familial.
Que se passe-t-il après les 12 semaines ?
La phase SUSTAIN est conçue pour que vous repartiez avec vos propres outils — pas avec une dépendance à des séances continues.
L'Assessment est-il obligatoire avant le programme complet ?
Pour la plupart des personnes, l'Assessment est le moment où nous cartographions votre situation spécifique avant de concevoir votre parcours ensemble — c'est ce qui permet à ROOTS™ de rester réellement personnalisé. Si c'est le bon point de départ pour vous spécifiquement, nous en discutons directement lors de votre appel gratuit.